レム睡眠中に夢を見ることはできますか

レム睡眠中に夢を見ることは非常に一般的です。レム（Rapid Eye Movement）睡眠は、睡眠サイクルの一部で、この段階では脳が活発に活動しており、鮮明でストーリー性のある夢を見ることが多いとされています。レム睡眠中は、體の筋肉が弛緩して動かなくなる一方で、眼球が急速に動き、呼吸や心拍數が不規則になることが特徴です。この狀態は、夢の內容と関連していると考えられています。

研究によれば、レム睡眠中に見る夢は、感情的な內容や複雑な物語を含むことが多く、起きた後でも覚えていることが多いです。一方で、ノンレム睡眠中に見る夢は、より斷片的で抽象的な內容が多いとされています。

したがって、レム睡眠中に夢を見ることは科學的にも確認されており、睡眠の重要な側面の一つと考えられています。