いい夢が見たい

「いい夢が見たい」という願いは、多くの人々に共通する思いです。良い夢を見るためには、日々の生活の中でリラックスすることが大切です。寢る前に軽いストレッチや深呼吸を行い、心身をリラックスさせると、質の良い睡眠を得られるでしょう。また、ポジティブな思考を心がけ、楽しいことや幸せなことを想像しながら眠りにつくことも、良い夢を見るための一つの方法です。