《心理沙盤游戲》是什么

《心理沙盤游戲》是一種心理治療技術，也被稱為沙盤療法或沙箱療法。它由瑞士心理學家多拉·卡爾夫（Dora Kalff）在20世紀中葉基於榮格心理學理論發展而來。這種療法通過讓個體在一個裝有細沙的小托盤中，使用各種小型物件（如人物、動物、建築、自然元素等）來創造一個場景或故事，從而表達內心的情感、衝突和潛意識的內容。

心理沙盤遊戲的主要目的是幫助個體通過非語言的方式探索和表達內心的情感與想法。治療師通過觀察個體在沙盤中創造的場景，分析其象徵意義，並與個體進行討論，從而促進自我覺察、情感釋放和心理成長。這種療法特別適合於兒童、青少年以及那些難以用語言表達情感的成年人。

沙盤遊戲的優勢在於它提供了一個安全且自由的空間，讓個體能夠以非威脅性的方式探索內心的世界。它被廣泛應用於心理治療、教育、諮詢等領域，並被認為是一種有效的心理治療工具。