往往夢境裡的事情會讓人思考很久，好夢和噩夢的原因也沒有必然的原因，只能說因素很多，今天我們就來說說房事頻率與美夢指數或惡夢指數的關係。

每晚一次。

美夢指數：★☆☆☆☆

惡夢指數：★★★★☆

一般來講，這個體力真的是很強。但有些人是為了性而性的，而無視對方的感受而摒棄了情感溝通，於是總會有一方望而生畏。正因為如此，在追求數量的時候，很容易無視了質量，反而導致被動承受的那方惡夢頻率增加，當有一天被動承受的那個人終於忍不住想拒絕的時候，也就是不再想做惡夢的時候。

每周兩次。

美夢指數：★★★★☆

惡夢指數：★☆☆☆☆

這是很多教科書及很多人執行的最標準的性愛頻率，但其實真正該有的數據是根據身體和雙方情感需求取其交集才是最合適的。如果房事頻率成了一種習慣，那就成了生活中經常被提及的“交公糧”了。可以處理的方法是要懂得適當更換下場所，比如選擇廚房，餐桌，客廳等等。時間也可以儘量適當換換。

每月兩三次。

美夢指數：★★★☆☆

惡夢指數：★★☆☆☆

如果雙方都能接受，那就無可厚非。最要命的就是怕一方以為對方是可以的，但那一方卻能經常開始做春夢或裸體的夢境。必須要確認的是，一次真正有質量的房事，是遠勝於天天沒質量的運動。因為人會到中年，因為人會走近身體體力不支的年紀。所以，如果你已經45歲左右，那么，你能保持每月2~3次高質量的房事，你的生活絕對就是幸福於美滿。

每月一次甚至更少。

美夢指數：★☆☆☆☆

惡夢指數：★★★★☆

當夫妻每個月房事少於等於1次的時候，必須很重視夫妻關係的維繫了，有些人總以工作為藉口，但這種煎熬的實質很容易給家庭創建極大的隱憂。若是一方有身體健康問題，則完全靠道德的自制力去壓制身體需求，很遺憾的事是，道德有時候在生理需求面前很容易不堪一擊。所以，最佳建議是利用各種合理的途徑，更多的進行身體接觸，以最大的努力去讓雙方身心愉悅。

每年幾次。

美夢指數：☆☆☆☆☆

惡夢指數：★★★★★ (周公解夢 )

如果不是異地分居的情況下，那只有一種解釋，就是疾病或者一方已經出軌，這一切都意味著這個家庭危機重重，生活可以更美好，如果願意介入更多專業人士協助處理，也絕不會至其中一人長期多夢，而且多惡夢。夢境在很多人眼裡不以為意，但當事人每天睡醒都覺得累，夢裡經常飽受驚嚇或憂慮的情節下，各種不如意是明顯的，有事業，也指家庭。