夢話，指睡夢中說的話。睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的全部，語言中樞有時還能活動，這時就會有說夢話現象。夢話是絕大多數人都會有的現象，所以這不是什麼不正常的，今天小編就和你用科學的角度來走進夢話。

一、夢話是一個過程。

夢話它首先得是一句話，而不是一個詞。在夢裡這個詞的意義才是關鍵，所以，如果要了解夢話的意思，就得知道夢裡的這句話是發生在夢裡的什麼場合，什麼場合說什麼話，是真話還是假話，是玩笑話還是鬥氣的話，若不知道這個，就不要去判斷結果。其實夢話的產生有非常多的可能，比如夢裡有個熟悉的異性在前面，你順口打個招呼;比如夢裡在做一個娛樂節目或設局，你夢裡在入戲;比如夢裡真的有了曖昧...

二、夢話有語氣。

一句話，語氣不同，意義完全不一樣。比如，“好"，一個人微笑著說和惡狠狠的時候說，意義可完全不一樣。

三、將夢當成現實去理解是最愚蠢的。

有很多所謂的心理學者會很容易將夢境複製到現實中去解釋，比如說，你夢裡殺了人，就說你有殺人之心。這種愚蠢的思路忘記了人在社會上是受法律和道德約束的。

四、勿將夢話當成無用的話。

這和第三條是一個相反的方向，既然得不到結果，他就完全否定這個現象，這是一種更愚蠢。自己不會做題目，就說老師出題出錯了，有這種蠢舉的人還蠻多。

五、夢話是危機意識還是潛在意識的結果得判斷好。

所謂的危機意識，是現實中害怕什麼，夢裡給實現了。所謂潛在意識，是現實中希望得到什麼然後夢裡得到了。這裡會很容易提到一種解夢觀點，“夢是意願的達成。”,夢由意願而成的占的比例還是有的，雖然不是全部。 因希望而說了夢話和因害怕而說了夢話，雖然都可以是同一句話,但結果肯定不同。

六、夢話的生理性誘因。 (周公解夢 )

本質上，說夢話其實算是一種病，因為你的語言神經，語言細胞已經很容易突破腦意識的控制，什麼秘密都脫口而出。 每一個有說夢話習慣的人，都是藏不住秘密的人，該說的說了，不該說的也說了，然後說者無意，聽者有心。從病理角度分析，經常說夢話的人，容易陷入神經衰弱。