童稚B型人，敏感與瘦身挺糟心

如果替B型人畫個像，好像很難勾勒她們的輪廓。喜好美食卻總是將“明天再開始瘦身”，樂天卻為年年要找皮膚科醫生髮愁，安撫敏感和瘦身是她們去掉童稚的根本。

B型個性特徵：

基本思維方式是發散性，一貫的孩童心態讓情緒變化快得像雷陣雨，哭過、鬱悶過，很快就雨過天晴，從不讓煩惱過夜。她們像“女孩兒”一樣愛群體行動。

護膚習慣共性：

B型人有一張天真純淨的“娃娃”臉，皮膚細白，角質層相對較薄，肌膚狀態就像B型人的情緒變化一樣，大起大落，稍有風吹草動或季節變化，敏感問題就出現。

隱藏的膚質問題：

肌膚對環境壓力相當敏感，通常靠美食解壓，所以她們是喝下午茶和吃夜宵最多的族群，要是加上懶得運動，體形修煉計畫就會前功盡棄。

敏感肌膚--安撫比對抗更重要

B型OL常在抱怨：

秋風一起，臉上就乾癢不適；和搭襠有爭執或策劃方案未通過，臉上立刻敏感發紅。“弱洗臉”，是安撫情緒肌膚、留住水油平衡、重建肌膚堅韌的第一步。選擇弱酸性或含有胺基酸保濕成分的洗顏產品，並在30秒內結束洗臉動作，是預防敏感的重要一招。去角質的頻率也需格外注意，一般1-2周去角質一次即可，切忌顆粒較粗的去角質產品。

眼周的敏感帶同樣不可忽視，如果已經出現脂肪粒等過敏現象，以凝膠類或啫喱類產品代替霜狀眼霜才安全。

瘦身建議，給急需瘦身的B型OL

“有時間美食，缺時間瘦身”，用這句話來形容B型OL恰如其分。喜熱鬧的天性和愛肉食的飲食習慣，讓晚上11點加班結束的B型OL集體成為烤肉攤上的夜宵族。孩子般三分鐘熱度的天性，使任何必須去健身房且會腰酸背痛的運動方式，在B型人那裡都堅持不下去。因此，B型OL瘦身很不容易。沒有繁難的運動步驟，不需要特定器材與場所，隨時隨地可做，這樣的瘦身運動才是B型OL的“心頭好”。有沒有這類運動？

現在風靡中國港台地區OL間的伸展運動，是一種平和與舒緩的靜態運動，能幫你伸展久坐不動的僵硬肌肉，達到柔軟筋骨、改善新陳代謝、加速脂肪燃燒、舒緩緊張情緒的作用。

每一個伸展運動時，當感覺身體緊繃，停留5-10秒後就可以換做下一個動作。運動時要收緊小腹，保持自然的呼吸。

頸部：左手向左側平行伸展，右手越過頭部按壓左側太陽穴，頭向右側下壓。

肩部：雙手交叉背於頭後部，將肩部打開向下壓，使肩部有緊繃感。

腰部：雙腳打開比肩寬，左手抬起與肩高，右手肘彎曲置於胸前，雙手手心朝下，將上半身轉向左側。然後反方向做。 (血型與性格 /xx/)

臀部：下彎腰，雙膝微屈，雙手扶在兩小腿後側，使背部與臀部肌肉感到緊繃。

腿部：上半身挺直，左腳屈膝向前，右腿向後伸與上半身保持一條直線。雙手交叉放在左腿上，身體向前壓。然後反方向做。

背部：右手向上伸直，左小腿向後彎曲抬起，左手抓緊左腳背，保持身體平衡。然後反方向做。