沒有信仰的人如何解決鬼壓床

“夢魘，突然醒來，但是發現自己沒法動，甚至眼睛都睜不開，但意識極為清醒。”問題是拿來解決的，即便是沒信仰的人夢見了鬼壓床。

這似乎是一個悖論，沒信仰，怎么又會有鬼壓床呢?這裡先說下鬼壓床的概念，鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(sleepparalysis)的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。恩，大家看好了，某些醫學專家們給了它一個定義叫睡眠癱瘓證。其實不管你是否有信仰，當你遇到這種問題的時候，都會有極大的恐怖感，畢竟鬼壓床這種事件的所謂科學解釋里的“癱瘓”兩字對無神論者來講，也是一個極大的恐慌。於是這些人會不停的去找各種方子，但最終解決問題的人有多少呢?不得而知，又或者，僥倖心理的強大作用力讓很多人覺得也許第二天晚上就不會這樣了......

夢境的形成與身心有關，身心是包括生理和心理的，所以，對於沒信仰的人要解決鬼壓床的問題，也是從這個角度出手。中醫講，身虛則邪氣侵，鬼壓床也是邪氣入侵的一種表現。也許有些人有要說這箇中醫，怎么就像迷信似的，好吧，我說個正規點，身體虛弱，就容易鬼壓床，容易睡眠癱瘓證。這下好理解了吧。那么，是不是吃點藥就能解決了呢?其實不是。因為真正睡眠癱瘓症的人需要的不是說多長時間後就能解決問題，而是現在!今晚就要!

OK，陳鵬來教你。

1、臥室空間絕對禁止空氣渾濁，也不能在被子不夠厚的時候太過冰冷。躺到床上的時候，練習腹式呼吸。腹式呼吸的要點是：吸氣的時候腹部鼓起，呼氣的時候腹部凹下去。每次呼吸儘量保持4～6秒。默數腹式呼吸次數，一個來回為1，直到睡著。

2、雙手交叉，合谷互握，如冷，可以先搓搓。伸直平放丹田位置，沒事的時候用力互相握一握。

3、拿上一個小枕頭，或者是毯子，折一折，塞到你腰眼的位置，將你睡覺的時候，腰部與床的空隙給壓踏實了。但不可墊太厚，適度就好。

4、睡覺前不要喝酒過量，不要過度手淫和性生活，不要趴著睡，不要睡在身體無法舒展的位置。

5、整點熱水睡覺前20分鐘熱水燙腳一下。 (周公解夢 )

記住：睡眠癱瘓症或叫夢癱症和壓力大小並沒什麼絕對關係，你沒信仰，想要不想鬼壓床，就按陳鵬說的這5點，就可以解決問題。