雙魚座夏天瘦腿秘笈

雙魚座夏天瘦腿秘笈

粗腿誘因:懶得動

懶散是雙魚座的通病,逛街,有心癮,但還是網購好了;做家務,還是依賴老媽或是另一半好了,要不,等明天再說吧;出去找朋友玩,算了,還是在家看看書、玩玩遊戲吧……除了上班上課,雙魚MM還是喜歡窩在家或宿舍,遠離城囂,悠閒自在的生活多愜意啊!不過愜意的生活也會讓脂肪愜意地滋長,腰圓了,腿粗了,悲劇了!

雙魚座夏天瘦腿秘笈_十二星座

瘦腿寶典:立壁抬腿 (十二星座 /astro/)

親,你要是實在不想動,懶得出門,那就每天在家練習立壁抬腿吧——就是背緊貼著牆壁,然後屈膝抬腿,每天堅持15分鐘,保證美腿效果立竿見影。當然,再添加將腿放在橫槓上進行壓腿的動作,會更有利於塑造腿型,讓你的雙腳更加纖細喔。

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