睡覺都會做夢

做夢是睡眠的一個自然組成部分，大多數人在睡眠中都會經歷夢境。夢境可以幫助大腦處理和組織日常經驗，以及解決問題和進行創意思考。然而，並不是每個人都會記得他們的夢，而且夢的頻率和內容可以因人而異。

睡眠通常分為兩個主要階段：快速眼動（REM）睡眠和非快速眼動（NREM）睡眠。在REM睡眠階段，大腦活動增加，心率和呼吸變得不規則，眼球開始快速運動，這時人們通常會做夢。在NREM睡眠階段，大腦活動減慢，身體放鬆，這個階段通常不會做夢或夢的記憶較弱。

有些人可能會經歷更多的夢境，或者更容易記得他們的夢，這可能與個人的睡眠質量、壓力水平、健康狀況等因素有關。如果你發現自己經常做夢，或者夢境對你的日常生活有影響，你可能需要考慮尋求專業的睡眠諮詢或治療。