深度睡眠會做夢嗎

深度睡眠通常是指睡眠的第三階段，又稱為慢波睡眠（Slow-Wave Sleep, SWS）。在這個階段，人的身體會進行深度的休息和恢復，肌肉放鬆，呼吸和心跳變得有規律，體溫下降，並且很難被喚醒。

在深度睡眠期間，大腦的活動相對較少，主要是慢波電活動，這與記憶的鞏固和體力的恢復有關。然而，這並不意味著在深度睡眠中完全不會做夢。

做夢通常發生在快速眼動睡眠（REM Sleep）階段，這個階段通常在睡眠後期出現，特點是眼球快速運動，大腦活動增加，肌肉放鬆，並且經常伴隨著夢境。在快速眼動睡眠階段，人們通常會經歷更為生動和記憶深刻的夢。

雖然深度睡眠時做夢的頻率和強度較低，但有些人可能在慢波睡眠階段也會有夢境。這些夢可能不如快速眼動睡眠時的夢那麼生動和記憶深刻，而且人們通常在醒來後很難回憶起這些夢。此外，一些研究表明，在深度睡眠中做夢可能與情緒處理和創意問題解決有關。

總之，深度睡眠期間做夢的頻率和性質與快速眼動睡眠階段不同，但並不是完全不可能做夢。睡眠的各個階段和夢的關係是一個複雜的領域，還有很多未解之謎等待科學家們進一步探索。