昨天聽了室友的夢話

夢話，又稱為睡眠中語言，是指在睡眠狀態下說出的話語。這種現象通常發生在快速眼動睡眠階段（REM sleep），這個階段通常與夢境相關。當人處於REM睡眠階段時，大腦的活動增加，有時會導致說話、呻吟、哭泣或其他類似的聲音。

夢話的內容可以是單詞、短語或完整的句子，有時它們與夢者的夢境相關，有時則沒有任何意義。夢話的頻率和內容因人而異，有些人可能從不說夢話，而有些人則可能經常在睡夢中說話。

如果你昨天聽到了室友的夢話，這是一個很常見的現象，通常不需要擔心。不過，如果你發現室友的夢話頻率過高，或者內容讓你感到擔憂，你可能想與他談談，看看他是否需要去看醫生或咨詢專業意見。

在大多數情況下，夢話並不意味著有任何健康問題，它通常只是睡眠中的一個小插曲。如果你發現夢話乾擾到你的睡眠，你可以考慮與室友談論這個問題，看看是否可以找到解決方案，比如分房睡或者使用耳塞等。