夢遊自己會知道嗎

夢遊，又稱為睡眠行走或夜遊症，是一種睡眠障礙，通常發生在非快速眼動睡眠階段。在夢遊時，人的意識通常是模糊的，他們可能會在沒有完全清醒的情況下從床上起來，進行一些簡單的活動，如行走、穿衣、甚至開門或使用廁所。

夢遊者通常對自己的行為沒有記憶，或者只有非常模糊的記憶。這是由於他們的大腦在睡眠狀態下，某些部分仍然處於活躍狀態，而其他部分則處於休息狀態。這種不平衡導致了夢遊的發生，但夢遊者並不具有完整的意識和記憶能力。

在夢遊期間，人的防禦機制和判斷力會受到影響，因此夢遊者可能會面臨一些風險，如跌倒、受傷或出門走失。因此，對於有夢遊症狀的人來說，提供一個安全的睡眠環境是非常重要的。