夢遊症徵狀

夢遊症（Somnambulism）是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會起來行走，有時還會進行複雜的活動，如穿衣、開門、甚至開車，而他們在這些活動中通常是迷迷糊糊的，醒來後對這些行為沒有記憶。夢遊症的徵狀通常包括：

1. 睡眠中突然起床並開始活動。
2. 活動時意識不清，對周圍環境缺乏認知。
3. 對夢遊期間的行為沒有記憶。
4. 可能伴隨著說夢話、磨牙或其他睡眠異常行為。
5. 夢遊可能會在家庭中遺傳。

夢遊症通常發生在慢波睡眠（NREM）的第三階段或第四階段，這個階段通常發生在睡眠的前半段。夢遊者可能會在這個階段醒來，但他們的意識仍然模糊，這就是為什麼他們會在沒有完全清醒的情況下開始活動。

夢遊症的治療通常包括改變睡眠習慣，如確保有充足的睡眠時間、減少睡眠前的刺激（如避免咖啡因和電子設備），以及創造一個安靜、黑暗和涼爽的睡眠環境。在某些嚴重的情況下，可能需要使用藥物來幫助改善睡眠質量。然而，藥物治療應該在醫生的監督下進行，因為藥物可能有副作用，並且可能不是所有夢遊症患者的最佳選擇。