夢遊病性行動

夢遊（Somnambulism）是一種睡眠障礙，屬於非快速眼動睡眠（NREM）異常行為的一種。夢遊者在睡眠中會起床並在沒有完全清醒的情況下進行活動。這種行為通常發生在深度睡眠階段，尤其是在夜間的前三分之一時間。夢遊者可能會進行簡單的日常活動，如走路、穿衣、吃東西，甚至更複雜的行為，如做家務或開車，所有這些都是在半夢半醒的狀態下進行的。

夢遊者通常對周圍環境沒有意識，他們的行動可能是無目的的，有時甚至有危險性。他們可能不知道自己做了什麼，或者在醒來後對這些行為沒有記憶。夢遊通常與遺傳有關，並且在兒童和青少年中較為常見，大約有10%的兒童會經歷夢遊。在成人中，夢遊的發生率較低，約為4%。

夢遊的確切原因尚不完全清楚，但研究表明，它可能與睡眠結構的異常、大腦神經傳遞物質的不平衡、壓力、藥物和酒精的使用等因素有關。夢遊通常不是嚴重的健康問題，但它可能會對夢遊者和周圍的人造成傷害。

如果夢遊導致嚴重的問題或乾擾日常生活，那麼可能需要尋求醫療幫助。治療夢遊的方法可能包括改變睡眠習慣、減少壓力、避免酒精和藥物使用，以及在極端情況下使用藥物治療。在大多數情況下，夢遊是暫時的，隨著時間的推移會自行消失。