做夢沒有快速動眼期

快速動眼期（REM sleep）是睡眠的一個階段，特徵是眼球快速運動，大腦活動增加，心率和呼吸節奏不規則，以及夢境通常發生。在快速動眼期，大腦的神經活動與清醒時相似，而肌肉張力則降低。

夢並不僅限於快速動眼期。雖然大多數情緒豐富、記憶強烈的夢是在快速動眼期發生的，但非快速動眼期（NREM sleep）也可能伴隨著夢境。非快速動眼期分為幾個階段，包括淺睡眠和深睡眠階段。在這些階段中，夢通常較模糊、簡短和不太生動。

因此，夢可以發生在睡眠的任何階段，但快速動眼期是最常見的夢境發生時期。