做夢是熟睡嗎

做夢通常發生在快速眼動睡眠（REM sleep）階段，這是睡眠的一個階段，特點是眼球快速運動，大腦活動增加，心率和呼吸也更加不規律。在這個階段，人們通常會做夢，而且夢境會比較生動和豐富。

然而，做夢並不一定意味著熟睡。雖然做夢發生在睡眠期間，但它也可以在其他時候發生，比如在白天小睡或者在某些藥物的作用下。此外，做夢的質量和頻率也可能受到許多因素的影響，包括情緒、健康狀況、飲食和藥物使用等。

因此，雖然做夢是睡眠的一部分，但它並不一定表明一個人是否熟睡。熟睡通常指的是深度睡眠，這個階段人們很難被喚醒，而且通常不會做夢。在深度睡眠期間，身體和大腦得到休息和恢復，這對於身體健康和情緒穩定都非常重要。