作夢累
作夢是睡眠過程中的一部分，它通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段。在這個階段，大腦會變得活躍，開始產生夢境。作夢是正常的生理現象，它有助於大腦的發育和記憶的鞏固。
然而，如果你感到作夢很累，可能有幾種原因：
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睡眠質量不佳：如果你的睡眠質量不好，比如說你經常醒來或者睡眠不足，那麼你可能在白天感到疲倦，包括在作夢時。
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壓力或焦慮：高水平的壓力或焦慮會影響睡眠質量，導致你在作夢時感到疲倦。
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睡眠障礙：某些睡眠障礙，如睡眠呼吸中止症或不安腿綜合徵，會影響睡眠質量，從而導致你在作夢時感到疲倦。
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藥物影響：某些藥物，如抗抑鬱藥或高血壓藥物，可能會影響睡眠質量，導致你在作夢時感到疲倦。
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遺傳因素：有些人可能遺傳了更容易感到疲倦的體質，這可能會影響他們在作夢時的感覺。
如果你經常感到作夢很累，建議你去看醫生或睡眠專家，以確定問題的原因並獲得適當的治療。在大多數情況下，改善睡眠衛生和減少壓力可以幫助提高睡眠質量，從而減少作夢時的疲倦感。