作夢尖叫

作夢時尖叫是一種睡眠障礙，稱為夜驚（Night Terrors）或夢魘（Nightmares）。

夜驚通常發生在快速眼動睡眠（REM sleep）階段，這個階段通常與夢境相關。在夜驚發作時，個體會突然驚醒，伴隨著劇烈的恐懼、尖叫和身體運動。夜驚通常持續幾分鐘，然後個體會重新入睡，通常對發作沒有記憶。夜驚可能與遺傳、壓力、睡眠不足或其他睡眠障礙有關。

夢魘也與夢境相關，但它們通常發生在非快速眼動睡眠階段。在夢魘中，個體會經歷恐懼或焦慮的夢境，並可能在夢中或醒來時尖叫。與夜驚不同，夢魘後個體通常會記得夢境的細節，並且可能會感到困惑或不安，需要一段時間才能重新入睡。

如果你或你的家人有作夢尖叫的現象，建議尋求醫療專業人員的幫助，以確定原因並獲得適當的治療。治療方法可能包括改變睡眠習慣、壓力管理、藥物治療或其他針對性療法。